非暴力コミュニケーションの合宿終了!

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カリフォルニアに滞在していた西任より写真が届きました。

非暴力コミュニケーション <NVC(Nonviolent Communication)>の

学びの合宿に臨んでいたのです。

一週間のプログラムを終えて、充実感あふれる表情をしていますね。

 

 

nvc_westcoast

 

 

非暴力コミュニケーションは、「暴力的な言葉を使わない」というだけの

意味ではありません。

普段、蓋をしている自分の感情、そして相手の感情に寄り添い、

共感を持って臨むコミュニケーションの手法です。

 

共感することで、これまで

なんでわかってくれないんだろう。

なんで聞き入れてもらえないんだろう。

なんでイライラするんだろう・・・。など、

コミュニケーションでストレスに感じていた出来事の見方が変わってきます。

 

では「共感」ってなんでしょう?

相手の気持ちと同じ気持ちになっている時、

「共感している」と言うのでしょうか?

 

相手の考えに同意できない時、

自分の感情をどうしたらいいのでしょう?

 

そんな疑問がわいてきますよね。

 

「共感」についてのヒントは、6/5の記事に掲載しています。

http://u-b-u.jp/blog/?p=654

 

興味を持たれた方は、西任がNVCを学び始めたときの

ブログもぜひご覧ください。もう少し詳しくNVCについて書かれています。

▼ 西任暁子ブログ 「The sense of wonder ~ さりげない日常からの発見」

http://nishitoakiko.info/blog/?p=1389

 

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