集中力がないのは、目の使い方のせいかも

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スピーチコンサルタント西任暁子
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おはようございます。
西任暁子です。

今回の大阪滞在は、とても有意義なものでした。
久しぶりに、メガネ屋さんへ行けたこともそのひとつ。

私はもうここ10年くらい、メガネは大阪で作っています。

その眼鏡屋さんは、目を使うときの悪い癖が出ないレンズを作ってくれるからです。

通常、目の検査というと、遠くが見えるかどうかだけをチェックしますが、その眼鏡屋さんでは1時間くらいかけていろんな検査をしてくれます。

遠くを見た後に、近くを見たとき、どれくらいのスピードで焦点があうか?
眼球を支える6つの筋肉の使い方の癖
またその人の思考や集中と、目の使い方の関係も見てくれます。

私は、目にギュっと力を入れて一点に集中する癖があるため、掛けるだけで目が広がるレンズを作ってもらっています。

その眼鏡を掛けるだけで、余計な緊張を防ぐことができるため、長年の悩みだった頭痛や肩こりがなくなっただけではなく、本を読んだりパソコンを見ていても集中しやすくなりました。

文字がほんの少しですが浮き上がって見えるかのように、文字の方から目に入ってきてくれるからです。

おまけに視力も5段階くらい良くなりました。

今回、興味深かったのは、有名なスポーツ選手の目の検査の動画を見せてもらえたことです。その方は、メガネ屋さんにレンズのつくり方を教えている方なので、いろんな勉強会用の動画があるのです。

宮里藍さんは、目を動かす筋力のバランスが素晴らしかったし、
錦織圭さんは、子供の頃から、一点を追い続ける集中力がすごかった。

一方、集中できなくて悩んでいるという小学生の男の子は、まったく眼球を動かせず頭があちこちへ動いてしまうことが、よくわかりました。

集中力のなさ、目の疲れに悩んでいる方は、その方の本を読んでみられることをおススメします。

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西任暁子でした。
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今後の予定
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★10月29日(日)  1dayスピーチセミナー
http://a08.hm-f.jp/cc.php?t=D7&a=687&c=1&d=6f50

★11月18(土)19(日) ファシリテーション講座
http://a08.hm-f.jp/cc.php?t=D23&a=687&c=1&d=6f50 ;

 

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