2015/1/26 配信 非暴力コミュニケーションって、なに?

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おはようございます。

西任暁子です。

今日は、これから成田へ向かいサンフランシスコへ飛びます。

昨年末、10日間の合宿で学んだ「NVC」をさらに深く理解するためです。

「NVC」とはNon Violent Communicationの略で、日本語にすると

非暴力コミュニケーションとなります。

私たちが日常使っている言葉を、もっと非暴力なものにし、共感しあうことで、

世の中を平和にしていこうというコミュニケーション・メソッドです。

 

体系化したのは、心理学者マーシャル・ローゼンバーグ博士。

そこには、「20世紀にもっとも影響の大きかった心理療法家」で

第一位に選ばれたカール・ロジャーズの協力もあったと聞いています。
言葉を非暴力にするって、なんだかイメージが湧きにくいですよね。

私も最初は意味が分かりませんでした。

でも、逆に「言葉の暴力」と言われるとイメージできますね。

 

「お前はなんてバカなんだ」とか「どうしてこんなこともできないんだ」

といった相手を攻撃する言葉は、とても暴力的です。

 

少しわかりづらいところで言うと、「あなたって本当に優しいわよね」

という言葉も時に暴力的なコミュニケーションになります。

あなたは優しいと決めつけることで、相手に「優しい人でいなければならない」

というプレッシャーを与えてしまうからです。

 

特に子育てにおいては、この暴力的コミュニケーションが

無意識のうちにおこなわれているでしょう。

私自身も、たくさん言われてきたし、言ってきた言葉です。

見えない暴力

5、6年ほど前から、ラジオDJとしての学びを体系化し、

スピーチを教えるようになった私ですが、教えるうちにスピーチは

日常のコミュニケーションと深く関連していることがわかってきました。

考えてみれば当たり前のことなのですが、日常どう話しているかが、

スピーチのベース、基礎力になるのです。

だからこそ、自分自身のコミュニケーションや話し方をさらに磨きたいし、

また生徒さん達には、より効果的に教えられるようになりたい!

そう思っていたところ、このNVCに出会いました。

今回受けるのは、1年間の研修プログラムなので、今年は合計3回渡米し、

たくさんのレポートも提出しながら学びを深めていきます。

(英語も少し上達するかなと期待しています。追い込まれないとなかなか勉強できないので・・・)

すでにNVCの要素は、講演や企業研修、セミナーに取り入れていますが、

これからの学びを受けて、カリキュラムはさらに充実したものに

なっていくと思いますのでご期待ください!って、

年々いろんなことが良くなっていくのは、言うまでもないことですね(・.・;)

 

NVCに興味を持たれた方は、マーシャル・ローゼンバーグ博士が書かれたこの本を読んでみてください。

http://nishitoakiko.info/blog/?p=1389

 

それでは、また余裕があれば、サンフランシスコから書きます。
facebookには、投稿しやすいと思いますので、よかったらフォローしてください(*^。^*)

https://www.facebook.com/nishitoakiko
西任暁子

 

1/29に発売される拙著 『話すより10倍ラク! 聞く会話術』は、
NVCの合宿中に校正していました。

時々、「あ、これは暴力的だ」と気づいて書き換えながら。。。
只今、街の本屋さんで、ご予約受付中です!

オンライン書店では、3店舗でご予約受付中です。

 

・e-hon http://bit.ly/1yFCwm6
・amazon http://amzn.to/1FVerwT
・セブンネット http://bit.ly/1JkzgzP
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