2014/12/22 配信 知識には3種類ある

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みなさんこんばんは。

西任暁子です。

今日は冬至ですね。冬至とは、夜が一年でいちばん長い日のこと。

つまり、陰陽の陰がきわまるため、ここからは陽へと転じていくそうです。

気温はますます下がっていきますが、天体としては春に向かっていくのですね。

運がいい人というのは、こういう「気」に乗れる人のことだそうです。

陽の気配が膨らんでいくんだなと感じているだけで、気に乗れるそうですよ!

 

さて、そんな冬至の今日で、私は仕事納めになります。

明日から年明けまで瞑想合宿に参加するからです。

自分の心の癖に気付き、パターンを手放して、もっと自由になれそうだと感じたので

行ってみることにしました。

 

心とは、無意識のうちに癖、つまりパターンを持っています。

たとえば、私の場合、非効率なことが苦手です。

遠回りをしたり、余計な時間をかけてしまった時などは、心がざわざわします。

自分の中でざわざわさするだけならまだいいのですが、それでまわりにあたってしまうこともあります。

あとから、「またやっちゃった」と反省するのですが、

なんせ体に染みついた無意識のパターンによる反応なので、

時間が経つとまた同じことをしてしまうのです。

 

でも、そんなパターンも「気付く」「受け入れる」「緩める」「手放す」という

ステップを踏むことで、変えていくことができます。

2014年は、心理学と非暴力コミュニケーションを学びながら、

そんなパターンを緩めたり手放してきました。そして、その究極の方法がどうやら瞑想のようです。

 

誰とも話さず、目も合わせない。メモを取ったり、読書もしない。

もちろん携帯やパソコンはありません。そんな環境で、ひたすら瞑想を続けると、

心の中には深く沈んでいたものが浮かび上がってくるといいます。

表面にあるものから少しずつ。

 

それには痛みや、時に快感を伴いながら徐々に静寂へと近づいていくそうです。

なにを体感できるのか?楽しみで仕方がありません。

 

知識には3種類ある。

今読んでいる仏教の本にそう書かれていました。

1.人から借りた知識(本で読んだり、人から聞いたこと)

2.頭でわかった知識(自分の頭で理解したこと)

3.体でわかった知識(経験・体験を通じて理解したこと)

 

これまで1と2をたくさん獲得してきました。

20代のころは、「君の話は、本で読んだり人から聞いた話ばかりだ」と言われて、

むっとしたことがあります。30代になって、自分でも頭でっかちだと

認められるようになってからは、3の「体でわかった知識」を求めてきました。

感情や身体感覚とともに、頭と心、頭と体をつなげる作業をおこなってきた感じです。

 

「つなげる」と書きましたが、本当はもともと別々じゃないのに、デカルトの身心二元論以降、

別々のものとして語られ、私たちもその枠組みで生きてきたように思います。

そして今、「そうではない」と多くの人が気付き始めているのだと思うんです。

 

セミナーや研修では、自分とつながった上で、相手とつながるコミュニケーションができるよう、

いろんなワークをしながら学んでいます。

来年は、更にたくさんの学びを分かち合える場を作りたいと思っていますので、

興味とご都合に合わせてぜひご参加ください。

 

そのひとつとして、1月29日には2冊目の本が出版されることになりました。

1冊目を出してからおよそ3年。こうしてまた皆様に学びをお届けできることを

とても幸せに感じています。詳細は年明けにご案内できると思います!

今年もお世話になりました。

 

多くの方に、メルマガを読んでいただけていることは、大きな励みになっています。ありがとうございます。

来年もどうぞよろしくお願いします。

みなさま、よいお年をお迎えください。

雪だるま

西任暁子

 

 

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経営者やビジネスリーダの方にスピーチやプレゼンテーション、講演の指導を行う一流パブリック・スピーキングコンサルタント西任暁子によるU.B.U. Speech Consultingサイト。

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