2014/7/25 配信 朝の過ごし方が、1日を決めている。

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おはようございます。西任暁子です。

今朝は、スマホでUSENの「モーニング・ジャズ」チャンネルを聞きながら仕事を開始しました。

あなたは今日、最初にどんな音楽を聞きましたか?

それはCDやラジオでなく、TVから聞こえてきた音楽かもしれません。

その日、最初に聞いた音楽は、その日の心の状態を作り出すんですって。

午前中くらいは、ほぼその音楽の気分、になってしまうそうです。無意識に。

 

それを知ってからは、朝に聞く音楽をその日の気分に合わせて選ぶようにしています。

ジャズなのか、ボサノバなのか、それともロックなのか?

音楽だけではありません。朝食に何を食べ、何を飲むのかも、

「いつも朝はコーヒー」などと決めるのではなく、毎朝「今日はどんな気分?」と

自分にたずねて感じるようにしています。

目覚まし時計

大前研一さんは、その逆だそうです。朝食にいつも同じものを食べることにしているのだとか。

なぜなら、何を食べるのかをいちいち考えていると時間の無駄だから。

 

考え方はいろいろですが、朝の過ごし方が

その日1日を大きく左右することは確かだと思います。

私の場合は、毎日異なる自分の心身の状態を感じながら、

毎日異なる1日を始められたらいいなと思っています。

今日も素敵な一日を!

 

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